Ramadhan Sebentar Lagi, Ini 5 Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Buka dan Sahur, Termasuk Teh!

Bagi sebagian orang minuman bersoda memang sangat menyegarkan.

Apalagi jika minum soda dingin saat berbuka puasa, pasti sangat menyegarkan.

Akan tetapi kesegaran yang dirasakan oleh tenggorokanmu ini tidak baik untuk lambungmu.

Minuman bersoda mengandung gas karbondioksida yang bisa membuat perut menjadi kembung.

Setelah lebih dari 12 jam berpuasa, perutmu akan kosong.

Sebaiknya hindari minum soda agar asam lambung di perutmu tidak naik.

Minuman bersoda juga dapat membuatmu mudah dehidrasi.

2. Susu Tinggi Lemak

Saat berbuka puasa lebih baik jangan langsung minum susu, apalagi dengan kandungan lemak yang tinggi.

Susu dengan lemak yang tinggi akan membuat asam lambungmu meningkat.

Bukannya rasa segar setelah menenggak segelas susu saat berbuka puasa, justru kamu akan merasakan mual dan kembung.

Jika ingin minum susu sebagai menu berbuka puasa, kamu bisa menyelinginya dengan makanan lain terlebih dahulu.

3. Teh

Dari Kompasiana, teh mengandung zat diuretika yang dikenal menambah pembentukan urin.

Dengan minum teh, maka kita akan sering buang air kecil.