Bukan Hanya Makan Banyak, Ini 7 Kebiasaan Sepele yang Membuat Perut Mudah Buncit

Ternyata ada 7 penyebab sepele yang membuat perut kita buncit, bukan cuma makan banyak.

Bukan Hanya Makan Banyak, Ini 7 Kebiasaan Sepele yang Membuat Perut Mudah Buncit
Shutterstock
(Ilustrasi) Perut buncit pada wanita 

TRIBUNSTYLE.COMPerut buncit kadang bikin kita nggak percaya diri.

Ada yang bilang perut buncit muncul karena kita banyak makan.

Tak sedikit juga yang mengira perut buncit penyebabnya karena kurangnya olahraga.

Cara Mudah Menghilangkan Perut Buncit dalam Sekejap, Cukup Sederhana dan Dapat Dilakukan Dirumah

Kalau mengira hanya makan banyak dan jarang olahraga adalah alasan perut kita jadi buncit, kita salah, girls!

Faktanya, ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa bikin perut kita jadi buncit! Bahkan, kebiasan ini adalah kebiasaan yang sering banget kita lakukan sehari-hari, lho!

Makanya, yuk jangan lagi lakukan 7 kebiasaan sepele ini yang ternyata bikin perut kita makin buncit!

1. Makan sehari 3 kali

makan
makan (betterhealth.vic.gov.au)

Dari kecil, mungkin kita sudah terbiasa makan sehari 3 kali, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam. Pada kenyataannya, kebiasaan ini malah bikin perut kita buncit, lho!

Kita bakalan makan jauh lebih banyak daripada yang seharusnya karena jarak waktu makan sangat jauh.

Jadi enggak heran kalau kita juga jadi sering banget ngemil makanan yang enggak sehat!

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
Sumber: cewekbanget.id
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved