5 Manfaat Rutin Mengonsumsi Singkong yang Sering Dibilang Makanan 'Ndeso'

TRIBUNSTYLE.COM - Singkong merupakan makanan yang kerap dianggap makananan 'ndeso'.

Padahal singkong memiliki banyak kandungan yang memiliki manfaat kesehatan luar biasa.

Tak hanya umbinya, daun singkong juga memiliki manfaat yang tak kalah hebat.

• Tak Melulu Bahaya, Ini Manfaat Tersembunyi Nasi Padang, Ahli Gizi Bongkar Soal Sayur Daun Singkong

Singkong memiliki kandungan kalori, protein, lemak, karbohidrat, zat besi, vitamin B dan C, juga pati.

Daunnya mengandung kalsium, zat besi, lemak, serta protein.

Tidak heran singkong juga terbukti bermanfaat bagi kesehatan, tubuh, dan pikiran.

Ada beberapa manfaat kesehatan yang dapatkan saat makan singkong.

1. Membantu menurunkan berat badan

Singkong sangat penting bagi semua orang yang mencoba menurunkan berat badan berlebih.

Ini ditemukan dalam nasi dan roti dan juga rendah kalori.

Kandungan serat yang tinggi dalam singkong membantu Moms tetap kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama dan mencegah makan berlebihan.

2. Baik untuk sistem pencernaan

Singkong mengandung serat, yang tidak larut dalam air.

Ini membantu dalam penyerapan racun yang masuk ke usus.