Tips & Tricks
Banyak Pikiran & Stres, Yuk Tenangkan Diri dengan 5 Kegiatan Sederhana yang Disarankan Ahli, Gratis!
Merasa sedang banyak pikiran sampai stres, yuk tenangkan dirimu dengan lakukan 5 kegiatan ini yang gak makan biaya tapi disarankan ahli!
Penulis: Asytari Fauziah
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
Bertemu dan menghabiskan waktu dengan teman-teman menjadi salah satu relaksasi yang ampuh.
Saling bertukar pikiran, bisa menurunkan beban pikiran yang sedang kamu alami. Dengan begitu stres akan segera hilang.
• Dijuluki Super Jenius, Inilah 5 Zodiak yang Punya Bakat Dalam Segala Bidang, Adakah Zodiakmu?
4. Mendengarkan musik
Musik memang selalu bisa jadi andalan di setiap situasi.
Seperti yang diungkapkan oleh Psych Central bahwa musik memberikan energi positif yang mampu memperlambat denyut nadi dan detak jantung.
Artinya musik bisa menjadi bentuk ekspresi diri yang sulit diungkapkan.
5. Membungkus tubuh menggunakan kain katun putih
Otona Maki merupakan salah satu terapi relaksasi yang populer di negeri sakura.
Biasanya terapi ini akan membungkus pesertanya dengan menggunakan selimut tipis.
Posisi tubuh diwajibkan meringkuk. Ikatan yang cukup tetap bisa membuatmu bernapas kok.
Kondisi ini dipercaya menyerupai rahim ibu yang membuat tubuh terasa nyaman.
• Inilah 5 Zodiak Wanita yang Suka Bikin Salah Paham Hingga Baper
(TribunStyle.com/Asytari Fauziah)
Subscribe Channel YouTube TribunStyle.com di bawah ini:
