Tips & Tricks
Ingin Diet Tanpa Resiko? Ini Tips Diet Sehat yang Bisa Kamu Lakukan
Diet sehat bisa kamu lakukan tanpa menyiksa diri lho. Ini tips diet sehta yang bisa kamu coba.
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Mohammad Rifan Aditya
lihat foto
2. Jangan Melewatkan Waktu Makan
Walaupun sedang diet, kamu juga harus tetap makan tepat waktu.
Yang perlu kamu rubah adalah menu makananmu.
Hindari makanan yang tinggi gula dan kalori.
3. Olahraga yang Cukup
Tubuhmu memerlukan olaharag untuk membakar kalori yang menumpuk.
Diet sehatmu tidak akan optimal jika tidak dibarengi dengan olahraga.
Kamu juga tidak perlu mempersulit diri sendiri dengan membeli sepatu olahraga mahal dan latihan di gelanggang olahraga yang jauh.
Kamu bisa rutin melakukan jogging di sekitar rumahmu selama 30 menit setiap harinya.
• Diet Yang Tidak Baik Bagi Tubuh Lebih Berbahaya dan Mematikan Daripada Merokok, Simak Alasannya
• Sedang Diet Tapi Ingin Ngemil? Ini Camilan Sehat yang Bisa Kamu Coba
4. Pilih Camilan yang Tepat
Rasa lapar memang tidak bisa dihindari apalgi jika sedang diet.
Kamu bisa tetap makan camilan dengan porsi yang tidak berlebihan.
Pemilihan menu camilanmu ini pun harus diperhatikan.
Kamu bisa memakan camilan seperti buah-buahan yang baik untuk tubuhmu.
Apel bisa menjadi salah satu pilihan untuk camilanmu.
