Tak Hanya Baik Tuk Kulit, Inilah 5 Manfaat Bengkoang yang Jarang Diketahui, dari Diet hingga Tulang
Tak banyak yang tahu, inilah 5 manfaat bengkoang yang baik bagi kesehatan tubuh, mulai dari program diet hingga kesehatan tulang, simak ulasannya.
Penulis: Octavia Monalisa
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
Sehingganya, peluang untuk bisa sukses dalam program diet akan semakin besar.
2. Mencerdaskan Otak
Buat kamu yang ingin memiliki otak cerdas dan kemampuan kognitif mengesankan, jangan ragu untuk mengonsumsi buah bengkoang secara rutin.
• Merasa Merinding Saat Mendengar Lagu Tertentu Pertanda Baik untuk Otak, Ini Artinya!
Kandungan vitamin B6 pada bengkoang dipercaya mampu mengembangkan kemampuan kognitif dan fungsi otak lainnya.
3. Tingkatkan Metabolisme Tubuh
Untuk kamu yang ingin memilikimetabolisme tubuh yang baik, mengkonsumsi bengkoang menjadi salah satu solusinya.
Kandungan vitamin terutama vitamin C pada bengkoang dipercaya bisa membuat metabolisme tubuh membaik dan meningkat.
• Mitos Salah Tentang Diet - 5 Pemikiran Tidak Tepat Soal Metabolisme yang Bisa Kacaukan Program Kamu
Ini juga membantu tubuh memerangi radikal bebas maupun polusi yang kemungkinan besar akan menyerang tubuh
4. Menyehatkan Tulang
Salah satu nutrisi mineral yang terkandung di dalam bengkoang adalah zat besi dan zat tembaga.
Beberapa zat yang terkandung dalam bengkoang menjadi pendorong utama bagi kepadatan tulang manusia.
• Tak Cuma Bikin Sehat, Ternyata Hanya Konsumsi 1 Jenis Jus Buah Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Tulang!
Mineral dalam bengkoang berperan untuk pertumbuhan tulang yang kuat, tulang baru, dan penyembuhan kerusakan tulang.
Selain itu bengkoang juga dapat mencegah osteoporosis.
Selain mengandung vitamin C, bengkoang juga kaya akan kalium yang dapat membantu mengelola tekanan darah.
