Tak Disangka, Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari, di Antaranya Bisa Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Ternyata mandi air dingin di pagi hari memiliki banyak manfaat.

Sebagian orang menghindari mandi air dingin di pagi hari.

Dan beberapa orang memilih untuk mandi dengan air hangat ketimbang dengan air dingin.

Namun tak disangka ternyata air dingin di pagi hari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Mengutip dari Grid.ID, berikut 5 manfaat mandi air dingin di pagi hari.

1. Meningkatkan Energi

Manfaat pertama mandi air dingin di pagi harti dipercaya mampu meningkatkan energi tubuh.

Dengan mandi air dingin di pagi hari maka akan memperbaiki sistem kerja jantung.

• Mandi Satu Kali Sehari Ternyata Baik Untuk Kesehatan Tubuh Lho, Ini Penjelasannya Menurut Medis

Dengan kinerja jantung yang baik maka energi yang dihasilkan pun akan menajdi lebih optimal.

2. Menurunkan Stres

Rahasia lain dari manfaat mandi air dingin di pagi hari adalah dapat menurunkan stres.

Hal ini terjadi karena reseptor kulit akan memberikan respon yang dikirim ke otak saat terkena air dingin.

• 6 Penyebab Bau Badan yang Tak Terduga, Stres Termasuk Satu Diantaranya

Respon inilah yang akan memberi efek anti stres dan dpat menggubah mood-mu menajdi lebih baik.

3. Mengurangi Rasa Lelah

Jika kamu merasakan tubuhmu mulai lelah dan lungkrah, maka solusinya adalah mandi air dingin di pagi hari.

Mandi air dingin di pagi hari mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.

• Kronologi Ani Yudhoyono Divonis Idap Kanker Darah, Awalnya Keluarga Kira Cuma Kelelahan

Pada saat air dingin menyentuh tubuh, arteri akan merespon dan menyalurkan darah dengan baik keseluruh tubuh.

Maka akan kamu rasakan tubuhmu menajdi lebih fresh dan bugar.

4. Mempercantik Kulit dan Rambut

Selain ketiga manfaat di atas, mandi air dingin dapat membuat kulit dan rambut menjadi lebih indah.

• 5 Alasan Rambut Harus Rutin Dipotong Minimal Dua Bulan Sekali, Jangan Sampai Menyesal Kemudian!

Air dingin dapat memperkecil pori-pori kulit pada kepala, sehingga dapat mencegah debu masuk ke kulit, alhasil rambut kepala menajdi lebih sehat.

5. Menurunkan Berat Badan

Saat kamu mandi air dingin pada pagi hari tubuh akan merasa kedinginan.

Namun hal itu akan memicu lemak yang baik dalam tubuh untuk menjadi energi panas.

• 7 Kebiasaan Diet Menurunkan Berat Badan yang Salah Tapi Sering Dilakukan

Lemak baik dalam tubuh biasanya berwarna cokelat, lemak ini akan menghasilkan panas dalam tubuh saat kondisi kedinginan.

Sehingga lemak dingin yang dihasilkan dsai makanan saat kamu konsumsi, menjadi lebih berkurang.

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe channel YouTube TribunStyle :