Mainaka Merengek Minta Susu Pada Nia Ramadhani, Larangan Istri Ardie Bakrie Jadi Sorotan Netizen

@ingramhanna: "Kasian Naka, ngak boleh minum susu"

@bendangsrihartaty: "B kasian bgt dek, tersiksa ya sayang disuruh diet kurangin susu"

Lalu benarkah konsumsi susu harus dikurangi untuk anak yang dinilai miliki berat badan berlebih?

Mengutip dari Kompas.com, Ilmuwan gizi dari Universitas Ciputra, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD menjawabnya.

• Selain Nia Ramadhani, Beberapa Seleb Ini Juga Rogoh Kocek Ratusan Juta untuk Biaya Sekolah Anaknya!

Konsumsi susu, menurut dia, masih diperbolehkan bagi anak yang mengalami kegemukan sebab mereka masih membutuhkan nutrisi dari susu.

“Apakah masih boleh? Ya, itu sangat penting karena pada empat sehat lima sempurna susu masih menjadi salah satu bagian dari pola makan yang seimbang dan sehat.”

Untuk bisa tetap mengonsumsi susu, orangtua bisa memilih opsi jenis susu lainnya.

Misalnya, jika biasanya anak diberi minum susu bubuk atau susu kotak biasa yang mengandung banyak gula, maka kini orangtua bisa menggantinya dengan susu segar atau skim milk.

Susu segar memiliki kalori yang lebih rendah dan lebih alami dibandingkan jenis susu lainnya, sehingga bisa membantu anak menurunkan berat badan.

 Matthew juga menyarankan orang tua untuk membantasi konsumsi susu anak.

Setiap anak dianjurkan mengonsumsi dua gelas susu sehari.

Sementara jumlah konsumsi susu bagi anak di bawah dua tahun bergantung pada berat badannya.

Untuk membantu anak menurunkan berat badan, ia juga menyarankan agar orangtua mengajak anak untuk memperbanyak aktivitas fisik atau berolahraga. (*)

Artikel ini telah tayang di nova.grid.id dengan judul : Nia Ramadhani Batasi Anaknya Konsumsi Susu, Alasannya Jadi Sorotan Warganet!