Tips Kesehatan

Ingin Tahu Tips Anti Ngantuk? Salah Satunya: Jangan Minum Kopi!

Rasa kantuk saat bekerja memang sangat mengganggu dan menghambat aktivitas. Berikut ini TribunStyle.com akan membagikan tips anti ngantuk saat berkerj

Ingin Tahu Tips Anti Ngantuk? Salah Satunya: Jangan Minum Kopi!
New Health Advisor
Ilustrasi mengantuk. 

TRIBUNSTYLE.COM - Aktivitas yang padat terkadang membuat kita memiliki waktu istirahat yang sedikit.

Kesibukan dengan tugas-tugas kuliah atau kantor dapat menguras tenaga dan membuat kita menjadi mudah mengantuk.

Rasa kantuk yang tidak bisa ditahan akan membuat kinerja kita menurun dan menjadi tidak optimal.

Tidak jarang pula rasa kantuk ini akan membuat pekerjaan menjadi kacau.

TribunStyle.com akan membagikan beberapa tips agar kalian dapat mengatasi rasa kantuk saat beraktivitas.

Suka Mengantuk Setiap Hujan Turun? Ternyata ini 3 Alasannya

Masih Muda tapi Sudah Punya Keriput di Wajah? Beberapa Kebiasaan Sepele Ini Bisa Jadi Pemicunya!

Ilustrasi mengantuk saat jam kerja
Ilustrasi mengantuk saat jam kerja (www.indiatoday.in)

1. Jangan lupa sarapan

Ilustrasi sarapan pagi
Ilustrasi sarapan pagi (www.zoella.co.uk)

Sarapan di pagi hari saat penting dilakukan sebelum kita mengawali rutinitas.

Jika kita melewatkan sarapan, maka tubuh tidak akan mendapatkan energi dan menjadi mudah lelah.

Rasa lelah itulah yang akan membuat kita menjadi mudah mengantuk.

2. Makan camilan

Ilustrasi makan camilan sehat
Ilustrasi makan camilan sehat (www.foodmatters.com)
Halaman
1234
Ikuti kami di
Penulis: Vega Dhini Lestari
Editor: Mohammad Rifan Aditya
Sumber: TribunStyle.com
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved