Penderita 9 Penyakit ini Tidak Dianjurkan Minum Air Kelapa

Sama seperti penderita darah tinggi, orang dengan tekanan darah rendah juga sebaiknya membatasi asupan air kelapa.

7. Ketidakseimbangan elektrolit

Minum air kelapa berlebihan bisa berakibat fatal, karena menyebabkan hiperkalemia.

Hiperkalemia dapat menyebabkan kelemahan, pusing dan kehilangan kesadaran.

Jika Moms ingin minum air kelapa setelah olahraga, sebaiknya konsultasi dulu dengan dokter.

• Manfaat Air Kelapa - Apa Saja Kelebihan yang Terkandung di Dalamnya?

8. Air kelapa kemasan mengandung kalori yang tinggi

Air kelapa segar relatif rendah kalori, dan memiliki 46 kalori per cangkir.

Namun air kelapa kemasan atau botol mengandung 92 kalori, yang bisa menambah berat badan.

9. Atlet

Banyak yang beranggapan bahwa minuman ini cocok bagi para atlet karena seringnya mereka berlatih.

Akan tetapi, air kelapa tidak dapat dibandingkan dengan minuman olahraga yang dibutuhkan atlet.

Untuk meningkatkan energi dan kinerja, atlet tidak disarankan minum air kelapa karena rendah karbohidrat.

(GridHEALTH.id, Rosiana Chozanah)

Artikel ini telah tayang di (GridHEALTH.id dengan judul Air Kelapa Menyehatkan Tapi Tidak Dianjurkan Bagi Penderita 9 Gangguan Kesehatan Berikut.

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com