3 Manfaat Sarapan Bagi Tubuh, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya!

Banyak orang salah kaprah berpikir menurunkan berat badan dengan melewatkan waktu makan.

3 Manfaat Sarapan Bagi Tubuh, Ternyata Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Ini Penjelasannya!
Dian Kenanga
Ilustrasi 

TRIBUNSTYLE.COM - Ketika Anda ingin menurunkan berat badan, salah satu yang mungkin Anda pikirkan ialah tentang waktu makan.

Banyak orang salah kaprah berpikir menurunkan berat badan dengan melewatkan waktu makan.

Atau ada pula yang mengutamakan waktu makan tertentu sebagai cara menurunkan berat badan dengan cepat.

Mungkin Anda juga sering mendengar jika sarapan merupakan cara efektif untuk menurunkan berat badan.

Melansir WebMD, sarapan ternyata bukan suatu jalan utama yang membuat Anda cepat menurunkan berat badan.

Sarapan Punya Batas Waktu Maksimal, Jangan Terlewat, Ada Alasan Penting Dibaliknya

Riset yang dilakukan University of Alabama di Birmingham, Inggris, memperlihatkan jika tetap ada orang yang kegemukan walau rutin sarapan setiap hari.

Namun bukan berarti Anda boleh melewatkan sarapan ya.

Sarapan tetap penting walau tak terbukti mampu menurunkan berat badan secara instan.

Kunci untuk menurunkan berat badan ialah gaya hidup dan pola makan.

 

Apa yang Anda konsumsi saat sarapan perlu diperhatikan, jika Anda makan terlalu banyak kalori saat sarapan tentunya itu tak akan mempermudah Anda untuk menurunkan berat badan.

7 Menu Sarapan Nusantara: Nasi Grombyang, Kapau, Gandul, Langgi, Nasi Becek, Mana Paling Mak Nyus?

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
Sumber: Tribun Bogor
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved