Daftar Makanan Sehat Sesuai Golongan Darah, Tipe B Paling Banyak Pantangan

TRIBUNSTYLE.COM - Golongan darah yang kita miliki erat kaitannya dengan kemampuan tubuh kita.

Kemampuan termasuk untuk mencerna makanan tertentu.

Jadi, setiap golongan darah ternyata memiliki diet khusus bagi pemiliknya untuk kesehatan tubuh yang lebih baik.

Hal ini diungkapkan oleh ahli kesehatan sekaligus penulis Dr. Peter J. D'Adamo dalam bukunya yang terbit tahun 1996.

• Suka Tampil Apa Adanya, Berikut Urutan Golongan Darah yang Paling Cuek Jika Soal Penampilan

Bagaimana pembagian makanan sehatnya?

Golongan darah A

Orang-orang dengan tipe darah A, diet vegetarian lebih disarankan.

Para golongan darah A memiliki kadar asam lambung yang rendah.

Selain itu, kurang bisa mencerna protein dan lemak hewani dengan baik.

So, disarankan mereka makan buah, sayuran, dan biji-bijian.

Lebih baik makan sayuran ini dalam keadaan masih segar tanpa olahan.

Golongan darah B

Jenis ini dianggap omnivora karena mereka bisa memakan semua jenis makanan.

Namun, makanan jenis jagung, gandum, tomat, dan kacang tanah bisa menyebabkan penambahan berat badan, kelelahan, dan hipoglikemia.

Makanan lain yang harus dihindari oleh orang golongan ini adalah daging ayam.

Ini bisa menyebabkan stroke, gangguan kekebalan tubuh.

Lebih baik menggantinya dengan daging domba, kambing atau kelinci.

• Kepribadian Orang Dilihat dari Golongan Darahnya, Tersabar Golongan AB

Golongan darah AB

Tipe ini adalah darah yang paling langka, memiliki campuran antara tipe A dan B.

Asam lambung yang ada di golongan AB rendah seperti tipe A.

AB memiliki adaptasi terhadap daging seperti tipe AB.

Telur, makanan laut, dan sayuran hijau baik untuk golongan darah ini.

• Urutan Golongan Darah yang Doyan Hangout di Akhir Pekan, Tipe A : Pilih Habiskan Waktu di Rumah

Golongan darah O

Orang-orang O memiliki asam lambung yang tinggi dan memiliki kemampuan yang sangat baik untuk mencerna protein hewani dan lemak.

Itulah mengapa protein tinggi misal daging, ikan, sayuran, buah sangat baik untuk mereka.

Jika biji-bijian dan kacang-kacangan dikonsumsi itu bisa menambah lemak di tubuh mereka.

Jadi hindarilah makanan-makanan yang mengandung karbo.

Jika kamu sedang melakukan program diet, ada baiknya patuhilah jenis makanan yang ada di daftar di atas.

Bagaimanapun juga rencana diet itu akan sukses jika diimbangi dengan olahraga dan gaya hidup sehat. (Delta Lidina/TribunStyle.com)

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: