8 Manfaat Jika Rajin Mengonsumsi Bawang Putih Setiap Hari, Bikin Kurus dan Lebih Menarik

Tetapi para ilmuwan telah mengkonfirmasi sekali lagi bahwa seseorang harus secara teratur mengonsumsi bawang putih agar tidak jatuh sakit di musim dingin.

Ini semua karena mengandung banyak vitamin, minyak bermanfaat, dan asam amino.

Selain itu, ia memiliki allicin yakni senyawa organik yang membunuh bakteri dan jamur.

Pemanasan membunuh hampir semua sifat menguntungkan dari bawang putih.

3. Tekanan darah stabil

Tambahkan bawang putih ke dalam menu diet jika kalian ada yang menderita tekanan darah tinggi.

Ini melebarkan pembuluh dan mengurangi tekanan arteri.

Sakit kepala, serta beban pada jantung, akan hilang bersamaan dengan tekanan darah tinggi.

Untuk menyembuhkan hipertensi, seseorang harus makan 4 siung bawang putih setiap hari.

Selain itu, bawang putih menurunkan kadar kolesterol 'jahat' dalam darah sebesar 10-15%.

Risiko terkena penyakit jantung atau stroke berkurang hampir dua kali lipat.

Namun, perlu diingat bahwa metode ini tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya terapi dan kalian harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan bawang putih atau suplemen makanan.

4. Menambah daya ingat

Menurut sebuah teori, usia tubuh dan otak manusia disebabkan oleh reaksi oksidasi kimia.

Di mana kita mengonsumsi makanan dan oksigen lalu menghasilkan energi.