Tips & Tricks
Ingin Program Diet Kamu Berhasil? Ini 5 Cara Alami Tanpa Membahayakan Kesehatan
Inilah 5 cara diet sehat alami tanpa membahayakan kesehatan. Kamu bisa menerapkannya saat menjalankan program diet. Simak yuK!
Penulis: Listusista Anggeng Rasmi
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
4. Olahraga rutin
Diet sehat alami tidak akan optimal jika tak melakukan olahraga.
Tubuh perlu mengeluarkan dan membakar kalori-kalori yang masuk, sehingga perlu olahraga rutin.
Mulailah membiasakan diri untuk olahraga secara rutin setiap hari, setidaknya 30 menit.
5. Menerapkan pola hidup sehat
Dalam menjalankan program diet, alangkah baiknya kamu juga menerapkan pola hidup yang baik secara keseluruhan.
Misalnya tidur dnegan cukup dan hindari begadang.
Hindari juga mengonsumsi alkohol dan jangan merokok.
Hal tersebut membantu diet sehatmu agar berjalan dengan mudah dan berhasil.
(TribunStyle/Listusista)
Yuk Subscribe Channel Youtube TribunStyle :
Like Facebook TribunStyle :
