6 Cara Alami Mengobati Panas Dalam, Mulai dari Kumur Air Garam Hingga Kompres

Obat Panas Dalam Alami

Untuk mengobati panas dalam, sebaiknya kita kenali dulu penyebab munculnya gejala-gejala yang kita alami.

Jika masih bingung, bisa berdiskusi dengan orangtuamu.

Dengan begitu, kita jadi tahu pengobatan seperti apa yang paling tepat untuk kondisi kita.

Lebih jelasnya, simak berbagai pilihan obat panas dalam alami berikut ini:

1. Kumur Air Garam

Berkumur dengan larutan garam bisa membantu meredakan sakit tenggorokan dan sariawan.

Siapkan segelas air putih hangat dan campurkan dengan satu sendok teh garam.

Untuk mengobati sakit tenggorokan, berkumurlah sambil mendongak. Sementara untuk mengusir sariawan, kita bisa berkumur di area yang sakit.

Kita bisa berkumur selama 20 sampai 30 detik lalu buang airnya, jangan ditelan.

Ulangi berkumur air garam setiap beberapa jam sekali untuk hasil yang lebih baik.

• Musim Pancaroba Telah Datang, Kenali Penyebab dan Cara Mengobati Panas Dalam

2. Makan Sayur dan Buah

Sayur dan buah kaya akan kandungan serat, vitamin, dan mineral yang berkhasiat untuk melancarkan pencernaan.

Selain itu, sayur dan buah juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh.

Ajak orangtuamu untuk pilih sayur dan buah yang warnanya terang dan pekat untuk kandungan nutrisi terbaik. Misalnya sayur bayam, kangkung, wortel, terong, dan brokoli.