Tak Disangka, 10 Makanan dan Minuman Ini Ternyata Pemicu Penyakit Maag, Cari Tahu yuk!

Makanan yang Mengadung Gas

Sering kita enggak menyadari kalau makanan juga bisa mengandung gas. Seperti ubi, singkong, petai, jengkol dan buah nangka.

Makanya ketika makan makanan itu kita sering buang angin. Tapi kalau terlalu banyak mengonsumsi makanan itu bisa meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan sakit maag.

• Kesalahan yang Sering Dilakukan Para Penderita Maag, Perlu Diwaspadai

Buah yang Asam

Rasa asam pada buah-buahan seperti nanas sebenarnya enggak baik buat kesehatan lambung.

Selain itu buah seperti durian dan nanas juga memiliki kandungan alkohol alami yang dapat membuat asam lambung jadi meningkat. Jadi jangan sering-sering makan atau bikin rujak nanas ya girls hi-hi.

Daging Berlemak

Daging merah seperti daging sapi, kambing dan domba memiliki kandungan lemak yang tinggi yang dapat memicu naiknya asam lambung.

Konsumsilah daging putih seperti ayam atau ikan yang lebih sedikit kandungan lemaknya.

Cokelat

Mungkin cokelat salah satu makanan atau minuman favorit kita, tapi cokelat mengandung kafein.

Kafein jadi salah satu pemicu munculnya sakit maag karena dapat meningkatkan kadar asam lambung. Jadi konsumsi cokelat secukupnya aja walaupun lagi galau hehe.

• Ingin Diet Tanpa Tergiur Makan Junk Food? Tips Mengurangi Nafsu Makan Ini Akan Membantumu!

Minuman Bersoda

Minuman yang mengandung soda atau karbonasi enggak bagus dikonsumsi karena jumlah udara yang masuk naik secara signifikan ke dalam tubuh.

Efeknya bisa membuat gas tertimbun di perut yang menyebabkan kita terserang sakit maag.