Tahun Baru 2019
3 Cara Merancang Resolusi Tahun Baru, Biar Nggak Meleset Terus!
Biar resolusi tahun barumu nggak cuma angan-angan, ikuti 3 cara ini girls.
Editor: Archieva Nuzulia Prisyta Devi
lihat foto
Metode ini biasa disebut dengan chunking atau memotong.
Target tersebut kemudian dibagi menjadi beberapa interval, di mana kita akan menyusun target per interval tersebut.
Target yang dipecah akan lebih realistis untuk dicapai.
• 10 Resolusi Terbaik Jelang Tahun Baru 2019 yang Harus Dilakukan dari Hidup Sehat Hingga Menabung
3. Hindari target jangka panjang yang terlalu tinggi
Tidak ada yang salah jika kita membuat target yang tinggi, namun target yang terlalu tinggi akan membuat kita sulit untuk merealisasikannya.
Katie Sandler mencontohkan, dalam konteks ingin menurunkan berat badan, ia menyarankan kita membuat target untuk lebih rutin berolahraga dan mengatur pola makan.
Satu hal terpenting ialah jangan jadikan kesuksesan menjadi satu-satunya sumber kebahagiaan kita.
"Jangan sampai kebahagiaan kita bergantung pada kesuksesan atau kegagalan resolusi tahun baru tersebut," jelas Katie.
Kalau Sahabat NOVA sendiri sudah membuat resolusi tahun baru belum?(*)
(Nova.id/Alfiyanita Nur Islami)
Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul Tak Mau Gagal Susun Resolusi Tahun Baru? Yuk, Coba 3 Tips Sukses Ini.
Yuk subscribe channel YouTube TribunStyle.com:
