Ingin Turunkan Berat Badan 1 Kilo Hanya Dalam Sehari, Yuk Coba Diet Air Putih, Pasti Berhasil!

TRIBUNSTYLE.COM - Diet air putih ternyata bisa turunkan berat badan 1 kg dalam sehari loh, caranya mudah dan banyak yang berhasil, yuk coba!

Ada berbagai macam cara untuk menurunkan berat badan.

Salah satunya adalah dengan diet atau olahraga dengan sangat rajin.

Diet biasanya mengurangi asupan makanan dalam tubuh.

• Ingin Kurangi Berat Badan, Coba Pakai Cara Diet Berdasarkan Golongan Darah Biar Gak Salah Makan!

Nah biasanya orang akan mudah lapar dan mungkin akan melakukan balas dendam jika punya cheating day.

Ada cara mudah yang bisa menurunkan berat badan 1 kilogram dalam sehari.

Kamu bisa mencoba cara minum air putih yang berbeda ini.

Seperti dikutip TribunStyle.com dari Grid.Id cara mudah menurunkan berat badan.

Sebuah riset di Inggris menyebutkan, cara minum air putih yang berbeda sangat efektif dalam menurunkan berat badan berlebihan.

Biasanya, air putih diminum setelah makan.

Nah, dalam prinsip diet ini, air putih sebaiknya diminum sebelum makan makanan utama.

Ini dilakukan agar sebelum menyantap makan makanan utama, perut ibu sudah terisi, sehingga dapat mengontrol nafsu makan yang tak terkendali.

Minumlah air putih sebanyak 500 ml atau sekitar dua gelas setengah jam sebelum menyantap makanan utama, di pagi, siang, dan malam hari.

Air putih saja loh, ya, jangan minum soda atau minuman yang tinggi kalori.

Riset ini dilakukan di Inggris dengan melibatkan 84 orang yang memiliki berat badan berlebih.

Mereka dibagi ke dalam dua grup.

Grup pertama diminta untuk minum air sebelum makan, sedangkan grup kedua hanya diminta membayangkan dirinya sudah kenyang.

Hasilnya, kelompok pertama mengalami penurunan berat badan lebih banyak sekitar 1,3 kg dibanding kelompok kedua.

Padahal kelompok pertma masih diperkenankan makan.

Sedangkan keompok kedua hanya membayangkan dirinya sudah kenyang.

Penelitian lain juga menunjukkan kaitan antara asupan air dan penurunan berat badan.

• Diet Ala Anak Kos yang Murah dan Mudah, Berikut Saran Menu Makan Pagi hingga Makan Malamnya

Orang yang semakin banyak minum air serta makan buah dan sayur akan mengurangi kebiasaan minuman mengandung gula tinggi.

Bahkan, ada sebuah anggapan, kebiasaan minum air putih dapat menurunkan keinginan mengonsumsi makanan berkalori tinggi.

Hal yang harus diingat, air penuh mineral bermanfaat ini memiliki nol kalori yang ramah dan sehat bagi tubuh.

Apalagi air putih sangat mudah didapatkan di mana saja.

Yuk kita coba cara diet yang satu ini untuk menurunkan berat bada!

• Rahasia Diet Tina Toon, Transformasi Artis Cilik Ini Bisa Jadi Makin Cantik, Ada Tips Biar Kurus Loh

(TribunStyle.com/Asytari Fauziah)

Subscribe Channel YouTube TribunStyle.com di bawah ini: