Diet 7 Hari Tanpa Kelaparan, Berikut Menu Lengkap Diet GM yang Efektif Kurangi Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Diet tanpa merasa lapar dan tersiksa dalam waktu 7 hari saja. Berikut menu lengkap Diet GM yang efektif kurangi berat badan dalam waktu seminggu.

Butuh menurunkan berat badan dalam waktu seminggu tanpa perlu repot olahraga dan tersiksa kelaparan?

Bagi yang tidak biasa menahan lapar, diet merupakan mimpi buruk.

Tenang, dengan menjalankan metode diet GM (General Motors), kamu tak perlu mengonsumi obat pelangsing agar berat badanmu susut dalam waktu singkat.

• 5 Penyebab Gagal Diet Menurut Sabrina Chairunnisa: Hati-hati, Suka Hal Instan Bisa Jadi Pemicunya!

Kamu cukup mengatur pola makanmu saja selama 7 hari menjalankan diet ini.

Seperti apa menu diet GM?

Berikut menu lengkap diet GM selama 7 hari :

• Tips Diet Ala Ashanty, Mudah dan Tak Banyak Aturan

1. Hari Pertama : Makan Buah Kecuali Pisang

Menu hari pertama diet GM, kamu diperbolehkan buah apa saja sepuasnya, asalkan bukan buah pisang.

Makanlah hingga kenyang.

Untuk hari pertama ini, lebih banyak buah melon dan semangka dalam menu makanmu sangat disarankan agar kamu tidak dehidrasi.

2. Hari Kedua : Sayuran

Menu hari kedua diet GM, kamu diperbolehkan makan sayuran.

Konsumsilah sayuran segar maupun yang sudah dimasak.

Untuk variasi, kamu bisa memilih menumis, membuatnya jadi sup, direbus, ataupun dikukus.

Kali ini kamu juga diperbolehkan makan sampai kenyang.

Jangan lupa asupan air minum yang cukup agar tidak dehridasi.

3. Hari Ketiga : Buah dan Sayuran, Kecuali Pisang dan Kentang

Menu hari ketiga diet GM, kamu diperbolehkan makan sayur dan buah.

Hari ketiga ini kamu masih diilarang makan buah pisang.

Makanlah sebanyak yang kamu mau.

• Tips Diet Turunkan Berat Badan, Konsumsi Deretan Makanan Ini Agar Tidak Gampang Merasa Lapar!

4. Hari Keempat : Pisang dan Susu

Menu hari keempat diet GM, kamu diperbolehkan makan pisang dan susu.

Bedanya, kali ini kamu hanya boleh makan 8 buah pisang dan 3 gelas susu dalam sehari.

Untuk kamu yang alergi susu sapi, minumlah susu kedelai.

Jika kamu tidak suka pisang, kamu bisa mengganti menu pisang dengan jambu biji, kiwi, atau lemon.

5. Hari Kelima : Daging Tanpa Lemak dan 6 buah tomat

Menu hari kelima diet GM, kamu diperbolehkan makan 500 gr daging sapi dan 6 buah tomat.

Menu ini berlaku untuk 3 kali makan dalam sehari.

Minumlah air mineral minimal 10 gelas agar pencernaanmu tetap sehat.

Jika kamu tidak mengonsumsi daging, kamu bisa menggantinya dengan tempe.

Menu tomat juga bisa diganti dengan belimbing manis, kok.

• 10 Tips Awal Diet Ampuh dari Orang-orang yang Sukses Menurunkan Berat Badan Lebih dari 50 Pounds!

6. Hari Keenam : Daging atau Filet dan Sayur

Menu hari keenam diet GM adalah daging atau filet ikan.

Konsumsi juga sayur pada hari keenam kamu menjalankan diet GM.

Makanlah dengan porsi secukupnya.

7. Hari Ketujuh : Makan Nasi Merah, Buah, Sayur, dan Jus

Menu hari ketujuh diet GM, kamu diperbolehkan mengonsumi nasi lagi.

Hanya saja, kali ini kamu makan nasi merah.

Kombinasikan dengan jus, buah, dan sayuran.

Diet GM ini cukup dilakukan sekali saja dalam sebulan, ya!

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com :