3 Cara Mudah untuk Bangun Pagi dengan Hati Gembira dan Bersemangat, Anti Kesiangan!

TRIBUNSTYLE.COM - Tips mudah bangun pagi dengan perasaan gembira dan bersemangat tak jarang dibutuhkan banyak orang.

Hal ini lantaran banyak orang yang merasa malas sehingga memerlukan tips mudah bangun pagi dengan perasaan gembira dan bersemangat.

Terlebih tips bangun pagi dengan perasaan gembira dan bersemangat akan membuat seseorang merasa lebih bahagia menjalani aktivitasnya.

Bangun pagi sendiri sejatinya menjadi tantangan bagi sebagian orang karena merasa malas dan masih mengantuk.

Akan tetapi, bangun pagi ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh.

Nyatanya tak sedikit manfat yang bisa didapatkan dari kebiasaan bangun pagi hari.

Terlebih lagi jika saat bangun pagi perasaanmu gembira dan bersemangat.

Manfaat bangun pagi memang tak terhitung jumlahnya.

Beberapa manfaat bangun pagi antara lain dapat meningkatkan produktifitas dan menyehatkan kesehatan mental.

Tak hanya itu, seperti yang diwartakan kompas.com, memiliki kebiasaan bangun pagi ternyata juga dapat memperpanjang umur seseorang.

Hal ini dikarenakan apabila bangun pagi maka akan memiliki banyak kesempatan lebih banyak terpapar sinar matahari pagi yang menyehatkan tubuh.

Menurut Phyllis C. Zee, MD., professor Neurologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine, bangun pagi memberikan kita kesempatan lebih banyak terpapar sinar matahari pagi yang menyehatkan, sekaligus membantu ritme sirkadian bekerja lebih efektif.

• Mengenal Sosok Priyanka Chopra, Anak Keluarga Petani yang Berhasil Menaklukkan Hati Nick Jonas!

Namun tak jarang orang malas bangun pagi atau bahkan menjadi bad mood saat bangun pagi.

Beberapa penyebab orang yang malas bangun pagi atau terlihat tidak bersemangat saat bangun pagi biasanya diakibatkan karena kurang tidur.

Selain kurang tidur, perasaan cemas terhadap aktivitas yang akan dihadapi juga menjadi penyebab utama mood yang buruk.