4 Tips Pilihan Olahraga yang Cocok bagi Introvert, Yoga Paling Direkomendasikan

TRIBUNSTYLE.COM - 4 tips pilihan olahraga yang cocok bagi Introvert, yoga paling direkomendasikan.

Banyak diantara kita yang membutuhkan kegiatan berolahraga guna menciptakan kesehatan pada tubuh.

Kalian bisa melakukan olahraga apa saja, secara umum tidak ada perbedaan untuk pria dan wanita.

Karena sejatinya olahraga bertujuan pada satu untuk mencapai kondisi tubuh yang fit.

• 5 Tips Atasi Rasa Malas Berolahraga, Jangan Paksakan Diri tapi Carilah Motivasi untuk Segera Lakukan

Namun, khususnya bagi pribadi dengan karakter introvert tentu saja sering muncul pertanyaan seperti ini.

Olahraga apa yang cocok untuk dilakukan oleh Introvert?

Maka jawabannya bisa bervariasi sesuai dengan kondisi dan kebutuhan masing-masing.

Introvert sebenarnya bukanlah pribadi yang pemalu, mereka hanya membatasi berbicara kepada orang lain.

Seperti yang di lansir dari hellosehat.com berikut adalah olahraga yang cocok bagi kaum introvert.

1. Berenang

Bagi kalian yang memiliki kepribadian introvert, berenang bisa menjadi ajang mengekpresikan kebebasan.

Pasalnya, berada di dalam air memberikan sensasi kesunyian dan ketenangan, bebas dari suara-suara atau gangguan orang lain.

2. Latihan Internal

Jenis olahraga ini merupakan latihan dengan intensitas tinggi, yang mengandalkan pengulangan gerakan dalam durasi waktu tertentu.

Namun, tak perlu khawatir olahraga ini dilakukan dalam waktu yang sebentar saja.

Kenapa ini cocok untuk introvert? ya karena kalian bisa melakukannya sendirian.

• 4 Tips Lakukan Pernapasaan yang Baik Dalam Berolahraga, Jangan Menahan Napas Terlalu Dalam

3. Pilates

Kalian para introvert, direkomendasaikan untuk mencoba olahraga ini karena pilates bakal membuat perasaan rileks.

Introvert sangat menyukai kegiatan yang menimbulkan perasaan rileks bagi dirinya sendiri.

Dengan melakukan gerakan berfokus pada oto perut, dan bis dilakukan dimana saja.

4. Yoga

Tak jaugh beda dengan pilates, kalian bisa menemukan kenyamanan dan kedamaian dengan melakukan yoga.

Olahraga ini paling dimintai kaum introvert, karena cenderung tenang dan sepi.

Itulah tadi empat aktivitas olahraga yang cocok bagi kaum introvert. (Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)

Yuk Like Facebook dan Subscribe YouTube Channel TribunStyle.com: