Sering Nyeri Lutut? Ini 5 Bahan Aman & Alami yang Bisa Kamu Gunakan untuk Redakan Rasa Nyerinya
Berikut 5 bahan yang bisa kamu gunakan untuk sembuhkan nyeri lutut dengan cara yang aman dan praktis, yuk langsung dicoba!
Penulis: anggraini nurul fatimah
Editor: Delta Lidina Putri
lihat foto
2. Cabai rawit dengan minyak zaitun
Capsaisin adalah senyawa aktif dalam cabai rawit yang memiliki efek panas.
Ini biasanya digunakan untuk menenangkan otot dan nyeri sendi juga mengurangi pembengkakan.
Bahan yang dibutuhkan adalah 2 sendok makan cabe rawit (bubuk) dan 1,5 gelas minyak zaitun.
- Campur semua bahan hingga menjadi pasta dan terapkan pada area lutut yang sakit.
- Gunakan dua kali sehari selama seminggu atau lebih untuk mengobati rasa sakit pada lutut.
• Derita Asam Urat? Begini 6 Cara Alami Untuk Mengurangi Sakit Nyerinya
3. Cabai rawit dengan cuka apel
Bahan yang dibutuhan adalah 1,5 sendok makan cabe rawit dan secangkir cuka apel.
- Campurkan bahan-bahan dan tuangkan campuran ke dalam air panas.
- Rendam atau kompres lutut selama 20 menit setiap hari untuk menghentikan rasa sakit.
4. Lemon
Lemon mengandung asam sitrat yang memiliki kemampuan untuk melarutkan kristal-kristal asam urat yang terbentuk di sendi.
Kristal-kristal ini menyebabkan encok dan masalah sendi lainnya.
Bahan yang dibutuhkan adalah 1 lemon, setengah cangkir minyak wijen dan 1 kain perban.
- Iris lemon dan letakkan irisan dalam kain.
