Daftar Menu Makanan Sehat yang Wajib Bunda Berikan Bayi MPASI

TRIBUNSTYLE.COM - Setelah bayi lewat dari usia 6 bulan, sudah saatnya untuk mendapatkan makanan yang bergizi.

Asalkan yang lembut dan bergizi, dijamin cocok diberikan untuk bayi.

Nah, kira-kira bahan makanan seperti apa yang cocok untuk bayi MPASI?

• Reporter Wanita Ini Sudah Minta Maaf Soal Caption Istri Kedua, Istri Ridwan Kamil Akui Tak Marah

Inilah beberapa menu makanan yang dilansir TribunStyle.com dari Alodokter.

1. Alpukat

Kandungan lemak tak jenuh dalam alpukat, membuatnya sebagai buah yang tepat untuk diperkenalkan pertama kali pada Si Kecil.

Dengan tekstur dan rasanya yang lembut, Si Kecil akan menyukainya.

Agar mudah dicerna, alpukat dapat dicampur dengan susu formula atau ASI.

2. Pisang

Selain dijadikan bubur, pisang juga bisa dijadikan smoothies untuk Si Kecil.

Kandungan kalium, vitamin B6, vitamin C, kalsium, dan zat besi dari pisang membantu pertumbuhan anak.

3. Brokoli

Brokoli yang kaya serat, kalsium, dan folat ini bisa menjadi pembuka perkenalan anak pada sayuran-sayuran hijau lain.

Kukus hingga lembut, dinginkan, kemudian potong-potong kecil.

4. Ikan

Ikan yang kaya protein, mineral, vitamin dan asam lemak omega-3, seperti makarel dan salmon, penting untuk perkembangan otak Si Kecil.

Saat memberikan ikan, pastikan bebas dari duri dan sudah dimasak hingga matang.

• Panggilannya Tak Sama, 3 Putra Maia Estianty Beri Perlakuan Beda pada Irwan Mussry & Mulan Jameela

5. Ubi

Ubi kaya akan betakaroten atau vitamin A yang baik untuk mata, melindungi dari infeksi, membantu pertumbuhan, dan menjaga kesehatan kulit bayi.
Rasanya yang manis juga akan disukai Si Kecil.

Itulah menu-menu yang bisa disajikan untuk si buah hati saat MPASI. (TribunStyle.com/Sinta Darmastri)

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: