Diet Gadget! 5 Tips Cara Mengurangi Ketergantungan Terhadap Smartphone

TRIBUNSTYLE.COM - Hidup kita udah nggak bisa jauh dari smartphone.

Malah nggak jarang kita jadi kecanduan dengan smartphone.

Apalagi kalau ada wifi gratis, udah deh kalian pasti betah berlama-lama.

• 4 Kebiasaan Baik Saat Makan Cegah Kanker Usus Besar, Penyakit Penyebab Titi Qadarsih Meninggal

Awalnya sih niatnya cuma buka Whatsapp.

Tapi lama-lama scroll Instagram sampai akhirnya shopping online.

Kita bisa menghabiskan berjam-jam hanya untuk memainkan handphone.

Padahal jam-jam tersebut sebenarnya bisa kita gunakan untuk hal yang lain.

Buat udah yang merasa kecanduan, udah saatnya kamu untuk diet gadget.

Mulailah mencoba tak berhubungan dengan smartphone-mu.

Masih ada beberapa tips lainnya yang perlu kamu lakukan untuk diet gadget ini.

Melansir berbagai sumber, berikut 5 cara untuk melakukan diet gadget:

1. Buat Komitmen Penuh

Cara pertama ini penting banget, kamu harus berniat.

Setelah itu, kamu harus berkomitmen penuh akan niatmu ini.

2. Tentukan Berapa Lama Dietnya

Setelah niat dan komitmen, yuk sekarang tentukan berapa lama kamu akan mulai diet.

Kamu bisa diet untuk seharian penuh atau hanya beberapa jam saja.

Tapi, kamu harus melakukannya secara berulang-ulang ya.

3. Matikan dan Jauhkan Smartphone

Cara pertama untuk memulainya yaitu mematikan smartphone.

Setelah itu, jauhkan smartphone tersebut dari dirimu.

Simpan di tempat yang cukup tersembunyi.

Tapi kamu harus tetap ingat-ingat dimana letaknya ya.

• Sebelum Nikahi Nia Ramadhani, Ardi Bakrie Pernah Pacaran dengan Manohara, Ini 5 Potret Mereka Dulu!

4. Lakukan Aktivitas Fisik

Melakukan aktivitas fisik sangat memungkinkan membuatmu diet gadget.

Saat kamu melakukan hal ini maka otakmu akan teralihkan dari smartphone.

5. Jangan Mengecek Jam di Smartphone!

Satu hal ini bisa mengacaukan diet gadgetmu.

Hanya gara-gara mengecek jam di smartphone, kamu bisa tertarik untuk membuka Instagram dan teman-temannya.

Jadi mending lihat jam di jam dinding atau jam tangan ya guys.

(TribunStyle.com/Archieva Prisyta)

Yuk subscribe channel YouTube TribunStyle.com: