Diet tapi Makan Mi Instan, Berikut Tips dari Sabrina Chairunnisa, Bukan Cheat Day Namun Cheat Meal

TRIBUNSTYLE.COM - Sabrina Chairunnisa berbagi tips makan mi instan saat sedang diet. Ternyata polanya adalah cheat meal, bukan cheat day. Kenapa ya?

Sabrina Chairunnisa, kekasih Deddy Corbuizer, terkenal sebagai sosok yang suka berolahraga dan makan sehat.

Sabrina juga kerap berbagi tips untuk followersnya.

Kali ini Sabrina membagikan pendapatnya tentang makan mi instan saat diet.

• Pengasuhnya Ulang Tahun, Gempi Beri Kejutan Untuk Koneng, Gisel: Jangan Nangis Dong!

"DIET MAKAN mi INSTANT PAKE TELOR DAN RAWIT ?? (emoji) (tag ke temen kalian yg kerjaannya makan mi tapi cita2 nya kurus (emoji)) .

Banyak pertanyaan mengenai kak boleh ngga sih sesekali kita makan makanan apa yang kita mau. Misal, nasi uduk, indom*e, bakmi etc... .

BOLEH! Kaya aku pernah bilang aku pola diet aku bukan yg ekstrim 24jam/7 hari.

Dalam 1 minggu aku biasanya ada yg namanya "cheat meal" dan aku lebih suka "cheat meal" drpd "cheat day".

Why? Karena, kalau cheat day artinya "the whole day" kita makan ngaco.

Dan biasanya total kalori yg di makan malah jd bikin sia sia kalori defisit yg kalian udh lakuin the whole week.

Misal senin - jumat kalian udh kalori defisit dr 1500 jd 1200.

Nah di hari Sabtu kalian cheating day seharian makan sampe 2500 kalori krn berpikir "hari ini gue bebas" bayangin ada 1000 kalori tambahan dr normal nya.

Yg akhirnya senin - sabtu kalian seperti ga ada kalori defisitnya lagi kalau di total (emoji) percuma kan? .

Thats why aku pilih cheat meal.

Like today, aku pengen makan indom*e.

Aku bikin setengah porsi + telur. Thats it.

Buat sarapan tadi dan makan malem nanti aku back to normal. Clean eating," tulis Sabrina di kolom caption.

Pola diet yang Sabrina gunakan adalah cheat meal, bukannya cheat day.

Pola diet ini ternyata membantu Sabrina tetap bisa mengatur pola makan dan kalori yang masuk ke dalam tubuhnya.

• Sinopsis Iron Man 2, Aksi Tony Stark Melawan Ahli Fisika Rusia, 12 September 2018 di RCTI

"Dan ini menjawab pertanyaan kalian jg tentang aku makan mi instant ga sih.

Yeap makan, tapi dari jaman SMA aku makan indomi itu like setaun 3-4 kali doang. .

But then again, cheat meal kapan bolehnya?

Kalian yg tau jawabannya. Kalian yg tau diri kalian sudah pantas mendapatkan reward "cheat meal" belum?

Kalau baru seminggu dua minggu diet terus yg di pikirin udah bisa cheat meal belom ya? Ya podo aeeeee. .

Karena sebenernya cheat meal itu fungsi lainnya juga supaya menghindari fase dimana kalian udah butek banget sama makanan diet kalian dan akhirnya malah jadi nyerah.

So, kalian tetep bisa diet, dan tetep bisa merasakan makanan yg kalian makan, once a week. .

Nah... kaya td aku bilang. Kapan nya udah boleh cheat meal... tanya ke diri kalian, sudah pantas kah? Udah ada progress lumayan kah dr program diet kalian? Komen di bawah ya...#indomi #miinstant #diet #tipsdiet #workingoutwithsabrina #food #makan," lanjut Sabrina memberi penjelasan.

Cheat meal dalam diet diperlukan untuk menghindari kejenuhan, jadi tentukan sendiri kapan kamu berhak mendapat cheat meal-mu.

• Tak Tampil Tomboy, Evelin Nada Anjani Terlihat Anggun Dalam Balutan Hijab, Intip Potret Cantiknya!

• Beri Pesan ke Billy Syahputra, Kriss Hatta Ungkap Hal Pribadi saat Menikah dengan Hilda Vitria

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Yuk subscribe YouTube TribunStyle.com :