Tips Mudik Sehat dan Nyaman Bagi Ibu Hamil Agar Tidak Mabuk Perjalanan
Ada beberapa cara yang jitu untuk ibu hamil saat melakukan perjalanan jauh atau mudik agar tetap sehat.
Penulis: Sinta Darmastri
Editor: Sinta Darmastri
TRIBUNSTYLE.COM - Perjalanan jauh memang sangat melelahkan sehingga sebelum berangkat pun sudah terlihat jauh sekali.
Belum lagi saat perjalanan tersebut ternyata sedang mengalami hamil muda atau tua, jadi rasanya makin takut untuk menempuh perjalanan jauh.
Nah, buat para ibu hamil yang harus melakukan perjalanan jauh atau mudik, ada beberapa yang harus diperhatikan dan perlu disiapkan.
• OOTD Nagita Slavina Bikin Syok Netter, Sling Bag dan T-Shirt Beda Jauh Harganya! Ampoonnn
Ada beberapa tips dari Alodokter untuk ibu hamil yang akan melakukan perjalanan jauh.
1. Aturlah posisi duduk Anda senyaman dan seseimbang mungkin.
2. Hindari membaca atau bermain gadget saat diperjalanan.
3. Anda dapat meminum air putih hangat pada saat merasa mual.
4. Hindari makanan-minuman yang merangsang pencernaan seperti kopi, teh pekat, coklat, alkohol, minuman bersoda, makanan asam, pedas dan bersantan.
5. Pastikan ventilasi udara atau pendingin udara berfungsi dengan baik.
6. Sebaiknya Anda menghindari makan sampai kenyang pada saat akan melakukan perjalanan.
• 7 Foto Camilla Parker saat Masih Muda yang Memesona, Pantas Pangeran Charles Susah Move On
7. Rilekskan pikiran dan fisik Anda, rasa tegang dan cemas dapat menimbulkan dan memperparah rasa mual.
8. Bila diperlukan, Anda dapat mengkonsumsi obat anti mual seperti dimenhidrinat, namun sebaiknya Anda berkonsultasi dahulu dengan dokter Anda.
Semoga bermanfaat ya, ibu hamil.
Yuk Subscribe YouTube TribunStyle.com di bawah ini:
(TribunStyle.com/Sinta Darmastri)