Ramadhan 2018

Makanan Apa Saja yang Cepat Pulihkan Energi Setelah Puasa?

5 Makanan buka puasa ini cepat pulihkan energi setelah puasa. Ayo coba agar semangat ibadah!

Makanan Apa Saja yang Cepat Pulihkan Energi Setelah Puasa?
Paling Seru

TRIBUNSTYLE.COM - Ketika berpuasa, kita tetap melakukan aktivitas seperti biasanya, walaupun tidak diperbolehkan makan atau minum sampai waktu berbuka tiba.

Oleh karena itu, wajar bila tubuh merasa lemah dan lemas.

Untuk memulihkan kembali energi dalam tubuh yang sudah hilang, dianjurkan untuk menyegerakan berbuka.

Makanan sehat apa saja yang mampu memulihkan energi setelah puasa?

Jadwal Imsak dan Buka Puasa Ramadhan Selasa 22 Mei Jakarta, Bandung, Surabaya, Medan & 30 Kota Lain

1. Kurma

Kurma menjadi salah satu buah paling populer selama bulan puasa.

Bentuknya yang kecil, berwarna merah kecoklatan, dan manis ini sangat cocok untuk dijadikan makanan buka puasa.

Mengapa?

Kurma mengandung karbohidrat tinggi, salah satu komponen pentingnya adalah fruktosa.

Jenis gula alami yang disebut dengan fruktosa ini, nantinya akan diolah oleh tubuh sebagai sumber energi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
Editor: Amirul Muttaqin
Sumber: Tribun Jogja
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved