Ramadhan 2018
7 Makanan Sehat yang Baik untuk Menu Buka Puasa, Bikin Kamu Fit Selama Ramadhan
Dilansir TribunStyle.com dari berbagai sumber, berikut beberapa jenis makanan yang baik dikonsumsi sebagai menu buka puasa.
Penulis: Fathul Amanah
Editor: Fathul Amanah
lihat foto
6. Telur
Tak hanya ikan, telur juga sangat baik dikonsumsi untuk menu berbuka puasa.
Selain mudah dalam penyiapan dan penyajiannya, telur juga gampang dicerna tubuh.
Bahkan mengandung protein yang sangat tinggi.
Dalam satu telur terkandung enam gram protein dan sembilan macam asam amino.
7. Yoghurt
Terakhir adalah yoghurt.
Produk susu olahan ini sangat baik untuk menu berbuka puasa karena bernutrisi dan mengenyangkan.
Selain itu, yoghurt juga mengandung banyak sumber energi, protein, mineral, serta vitamin sehingga baik untuk sistem pencernaan.
(TribunStyle.com/Fathul Amanah)
