Masih Suka Lari Pakai Jaket? Kamu Harus Segera Tinggalkan Karena Bisa Sebabkan Heat Stroke

Sebab, berat badan berkurang karena banyaknya cairan yang keluar dari tubuh.

Jika kita meminum banyak cairan setelahnya, berat badan kita akan bertambah lagi.

Oleh sebab itu, sebaiknya saat berlari kita menggunakan pakaian yang nyaman, tidak terlalu tebal, dan menyerap keringat.

Selain itu, jangan lupa untuk minum air putih yang banyak supaya tidak dehidrasi saat berlari.

(Bobo.id)

Artikel ini telah tayang di Juara.net dengan judul:  Pakai Jaket Saat Olahraga Lari Ternyata Berbahaya

Yuk subscribe YouTube Channel TribunStyle.com: