Waspada! Sering Flu dan Berjerawat, Ini 5 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula

Sering pilek dan flu

Makan atau minum terlalu banyak gula dapat menghalangi sel sistem kekebalan tubuh dari penyerangan bakteri.

Vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan flu sangat mirip dalam struktur kimianya terhadap glukosa.

Jadi alih-alih mencari dan bekerja dengan vitamin C, sistem kekebalan tubuh justru mengambil glukosa yang tidak memiliki kekuatan untuk melawan bakteri flu.

Untuk mengurangi risiko ini, Moms sebaiknya kurangi konsumsi asupan manis ketika berisiko terkena pilek dan flu.

Lebih baik Moms konsumsi lebih banyak buah atau sayuran yang kaya akan nutrisi dan vitamin C, E, beta-karoten, dan seng.

Artikel ini dipublikasikan Nakita dengan judul "5 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Konsumsi Gula, Mulai Dari Flu Hingga Berjerawat"

Subscribe Channel YouTube di bawah ini: