5 Perubahan Mengejutkan Ini akan Terjadi saat Kita Berpuasa, 7 Manfaat Berikut Ada di Baliknya!
Banyak hal terjadi saat berpuasa, mulai dari mengatur gula, penurunan berat badan, hingga perubahan emosi. Selain itu puasa memiliki banyak fungsi!
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Triroessita Intan Pertiwi
lihat foto
2. Puasa adalah cara yang baik untuk menormalkan sensitivitas insulin dan sebagai hasilnya, mencegah diabetes tipe 2.
3. Selain itu, puasa juga akan menormalkan level ghrelin dan membantu “mendisiplinkan rasa lapar Anda”.
4. Puasa menurunkan kadar trigliserida, menurunkan risiko penyakit jantung.
5 Di sisi lain puasa dapat memperlambat proses penuaan.
6. Puasa dapat membantu mempertahankan kondisi kulit.
7. Yang tak kalah penting puasa juga dapat membantu menormalkan sistem pencernaan.
(Triroessita Intan Pertiwi / TribunStyle.com)
Video:
