Diet THM - Pola Makan Turunkan Berat Badan Tanpa Pantangan, Cuma Perhatiin Satu Hal Ini!

TRIBUNSTYLE.COM - Mengatur pola makan menjadi salah satu cara andalan untuk hidup sehat.

Bagi sebagian orang, diet juga dipakai untuk menurunkan berat badan.

Dari hari ke hari, berbagai macam diet kita temukan.

Yang terakhir kita mendengar diet ketogenik.

• 7 Gejala Ini Menunjukkan Kamu Punya Pola Makan yang Buruk, yang Pertama Jelas Terlihat!

Diet ini memfokuskan pada mengurangi karbohidrat dan memperbanyak lemak.

Selain itu, sebagian artis juga merekomendasikan diet yang mereka percayai sukses membuat hidup makin sehat.

Dewi Hughes misalnya, ia memperkenalkan diet kenyang yang sukses menurunkan berat badannya dari 150 kg menjadi 75 kg.

Sedangkan Deddy Corbuzier sempat mencuri perhatian masyarakat dengan diet OCD.

Kali ini kita akan bagikan diet Trim Healthy Mama (THM).

Untuk menjalaninya, aturannya sangatlah simpel.

Kita boleh makan makanan apapun yang kita mau, mulai dari lemak, protein, sayuran, atau karbohidrat.

Asal kita tidak makan lemak dan karbohidrat dalam satu kali porsi makan.

Selain itu, kita tidak diperbolehkan minum atau makan apapun dengan gula.