Penelitian Ini Temukan ke Mana Larinya Lemak Saat Kamu Turunkan Berat Badan, Hasilnya Mengejutkan!

TRIBUNSTYLE.COM - Banyak orang dengan keras berusaha untuk menurunkan berat badan, entah itu dengan olahraga atau diet.

Tapi banyak dari kamu yang mungkin tak tahu ke ke mana lemak itu pergi, apakah berubah jadi otot, atau energi, atau berubah jadi udara?

Menurutmu gimana?

Melansir dari The Conversation, banyak orang (termasuk orang yang berprofesi di bidang kesehatan) tak tahu ke mana larinya lemak sekali sudah dibakar.

Asisten ilmuwan Ruben Meerman dan Andrew Brown, profesor dan kepala ilmu bioteknologi dan biomolekular di Universitas New South Wales menganalisa hasil dari survei di mana mereka bertanya pertanyaan, "setiap orang turun berat badan, ke mana lemak itu berakhir?" kepada 150 dokter, ahli diet dan personal trainer.

Mengagetkannya, hanya tiga responden yang menjawab pertanyaan tersebut dengan benar.

Jawaban biasa yang sering didengar adalah lemak diubah ke energi, diubah menjadi otot atau dikeluarkan dari usus.

Tapi jawaban-jawaban tersebut adalah salah.

Ternyata jawaban yang benar adalah lemak akan hilang di udara!

Mereka menulis, "Lemak diubah menjadi karbon dioksida dan air.

"Kamu mengeluarkan karbon dioksida dan air tercampur ke jaringan darah hingga urin atau keringat."

"Jadi jika kamu hilang 10 kg, 8,4 kg tepatnya akan keluar dari paru-paru dan sisanya 1,6 kg berubah menjadi air.

"Dengan kata lain, hampir semua berat kita berubah dengan kita buang napas."

Hal yang akan tersisa di ususmu adalah fiber yang kamu makan.

Semua yang kamu makan atau minum kemungkinan akan diserap ke dalam darah atau organ dan kemudian menghilang di udara.