Tak Perlu Beli Serum Mahal, 3 Makanan Lezat Ini Jadi Rahasia Awet Muda yang Murah Meriah

Flavanol juga bisa menyerap manfaat sinar matahari yang dibutuhkan kulit.

Konsumsi dark chocolate 1 atau 2 kotak kecil sebagai dessert setelah makan siang agar awet muda, tapi berat badan tetap terjaga.

2. Jeruk

Jeruk mengandung vitamin C yang berfungsi membentuk kolagen pada kulit.

Jika banyak kolagen yang terbentuk, maka kulit akan terasa kenyal.

Mengonsumsi buah jeruk setiap hari akan membuat kulit menjadi awet mudah dan terhidrasi dengan baik.

3. Yogurt

Yogurt mengandung kalsium yang bisa membantu kerja sel kulit.

Untuk memaksimalkan proses perbaikan sel-sel kulit wajah yang terjadi pada malam hari, konsumsilah yogurt sebelum tidur.

Tapi usahakan pilih yogurt yang tidak menggunakan pemanis.

Selain bagus untuk kulit, yogurt juga akan memperbaiki sistem pencernaanmu yang bermasalah.(TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)