Nikmat Sih, Tapi Kesehatan Milenial Bisa Jadi Seperti Ini Kalau Kulineran Tiap Hari!

TRIBUNSTYLE.COM - Beberapa tahun terakhir kuliner menjadi hobi banyak orang.

Terlebih generasi milenial yang super kekinian.

Adanya media sosial membuat antusias membagikan kuliner semakin meningkat.

Biasanya kita akan memfoto sajian yang ada di depan kita terlebih dulu sebelum mengkonsumsinya.

• Youtuber Anak Kuliner Kembali Tanggapi Klarifikasi Nia Ramadhani Soal Review Kue

Salah satu kuliner yang sedang jadi tren adalah berbagai farian minuman.

Namun sayangnya, banyak orang tidak sadar kalau ada berlimpah kandungan gula di dalamnya.

Tak hanya bisa menyebabkan kenaikan berat badan, mengkonsumsi minuman manis juga akan membuat kita rentan untuk terkena diabetes.

Dilansir doktersehat.com, pakar kesehatan dr. Cindiawaty Josito, MARS, MS, SpGK menyebutkan bahwa tak hanya mengkonsumsi minuman manis, berbagai makanan tidak sehat seperti gorengan atau junk food juga digemari oleh anak muda.

Padahal, kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat ini bisa memicu penyakit berbahaya, termasuk diabetes.

Khusus untuk minuman manis, indeks glikemiknya biasanya sangat tinggi sehingga proses penyerapan gulanya sangat cepat.

Ditambah dengan kebiasaan orang modern yang malas bergerak, maka tubuh akan semakin gemuk dan resiko terkena berbagai berbahaya akan meningkat.

Dyah Erti Mustikawati, Kepala Sub-Direktorat Diabetes Melitus dan Gangguan Metabolisme dari Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kementerian Kesehatan RI menyebutkan bahwa ada baiknya kita membatasi konsumsi gula harian hingga 26 gram saja.

Yang menjadi masalah adalah, aturan di Indonesia masih memperbolehkan asupan gula harian maksimal sebanyak 50 gram.