Makan Buah Salak Bisa Bikin Sembelit, Mitos Atau Fakta? Begini Penjelasannya Menurut Kesehatan
Namun terdapat sebuah mitos yang beredar jika salak dapat menyebabkan sembelit alias susah buang air besar.
Penulis: Ika Putri Bramasti
Editor: Melia Istighfaroh
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Salak merupakan salah satu buah yang sangat populer di Indonesia.
Dalam bahasa Inggris salak disebut dengan snake fruit.
Karena kulit salak berbentuk seperti sisik ular.
Buah ini banyak terdapat di daerah Jawa.
• Benarkah Makan Buah Salak Bikin Susah BAB? Ini Penjelasannya Menurut Pakar Kesehatan
Umumnya salak memiliki rasa manis dan sedikit asam.
Buah ini sangat menyegarkan.
Sehingga tak heran jika banyak orang menyukai buah salak.
Namun terdapat sebuah mitos yang beredar jika salak dapat menyebabkan sembelit alias susah buang air besar.
Hal ini membuat banyak masyarakat yang percaya jika buah salak dapat menyebabkan sembelit.
Lalu benarkah hal ini?
Makan salak bisa menyebabkan sembelit, tentu saja ini hanyalah mitos belaka.
Hal ini seperti yang dikatakan ahli gizi, Jansen Ongko, M.Sc., RD yang dilansir Tribun Style dari Kompas.com.
Sembelit sendiri tidak disebabkan karena konsumsi buah-buahan.
Karena yang bisa menyebabkan sembelit antara lain susu, makanan yang tinggi lemak hingga gula.
Justru makan buah salak sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
Ini karena daging buah pada salak tinggi akan kandungan serat dan tanin.
Untuk itu tak perlu ragu lagi untuk makan buah salak. (TribunStyle.com/Ika Bramasti).
