Penting! Agar Manfaatnya Tidak Mubazir, Perhatikan 3 Waktu Terbaik Mengonsumsi Teh Hijau Ini!

2. Sebelum tidur

Minum satu cangkir teh hijau sebelum tidur dapat membakar lemak saat kamu tertidur, dengan catatan kamu tidak mengonsumsi makanan lagi setelah itu.

Jangan menambahkan susu dan gula dalam teh hijau yang kamu konsumsi setiap harinya.

3. Satu jam sebelum atau setelah makan

Banyak orang memiliki kebiasaan minum teh hijau setelah makan.

Minum teh hijau segera setelah makan bisa menghambat penyerapan nutrisi yang disebabkan oleh kafein dan tanin dalam teh hijau.

Sebaiknya minum teh hijau 45 - 60 menit sebelum atau sesudah makan.

Jangan mengonsumsi lebih dari 3 cangkir setiap harinya.
(TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)