Ternyata Pisang Punya 5 Manfaat Besar Ini lho! yang Terakhir Paling Diidam-idamkan Cewek!

TRIBUNSTYLE.COM - Pisang memang satu di antara buah yang memiliki banyak penggemar.

Meski banyak vitamin dan manfaatnya, namun masih ada saja yang tidak menyukai pisang.

Bahkan pisang pun juga bisa membantumu yang sedang melakukan diet.

• Kembali Geger, Shafa Aliya Kini Buat Netter Debat Kusir Karena Ucapan Natalnya, Begini Tanggapannya!

Dilansir dari eatthis.com, inilah 5 alasan mengapa kamu harus rutin konsumsi pisang.

1. Kamu akan mudah merasakan bahagia

Vitamin B9 alias folat adalah nutrisi di pisang yang bisa melawan depresi dengan meningkatkan substrat anti depresan.

Nah, ini bisa merangsang otak dengan cepat agar bisa membuatmu merasa lebih baik.

2. Membantumu tidur nyenyak

Bagaimana bisa buah kuning ini mengatasi kualitas tidurmu?

"Hal ini karena kandungan trytptophan, melatonin yang mempromosikan relaksasi dan membantu mengatur tidurmu," kata Cassie Bjork, RD, LD dari Simple Life Healthy.

3. Memberi kekuatan pada otot

Pisang memberikan asupan magnesium untuk membantu otot.

Sehingga mereka bisa berkontraksi dan relaksasi dengan mudah.

So, setelah latihan ototmu tak perlu merasa sakit-sakitan.

Pisang akan meningkatkan massa otot dan membantu meningkakan liposis.

4. Mengurangi rasa stres dan kecemasan

Pisang juga mengandung triptofan.

Zat ini adalah serotonin yang dibutuhkan otak dan bisa mengobati keemasan dengan alami.

Zat norepinephrine yang ada juga bisa mengatur stresmu.

• Hanya Gara-Gara Sambal Matah, Driver Ojol Tua Kena Marah Pelanggannya, Pemilik Restoran Sampai Geram

5. Cegah lemak tertimbun di perut

Pisang bisa memerangi bakteri dalam perut.

Wanita yang makan pisang sebelum makan 60 hari berturut-turut, maka lemak di perut akan berkurang 50%!

Siapa sangka manfaat pisang bisa sebegitu besarnya buat tubuhmu.

Lekaslah rutin makan pisang! (Delta Lidina/TribunStyle.com)