Ternyata Pisang Punya 5 Manfaat Besar Ini lho! yang Terakhir Paling Diidam-idamkan Cewek!

TRIBUNSTYLE.COM - Pisang memang satu di antara buah yang memiliki banyak penggemar.

Meski banyak vitamin dan manfaatnya, namun masih ada saja yang tidak menyukai pisang.

Bahkan pisang pun juga bisa membantumu yang sedang melakukan diet.

• Kembali Geger, Shafa Aliya Kini Buat Netter Debat Kusir Karena Ucapan Natalnya, Begini Tanggapannya!

Dilansir dari eatthis.com, inilah 5 alasan mengapa kamu harus rutin konsumsi pisang.

1. Kamu akan mudah merasakan bahagia

Vitamin B9 alias folat adalah nutrisi di pisang yang bisa melawan depresi dengan meningkatkan substrat anti depresan.

Nah, ini bisa merangsang otak dengan cepat agar bisa membuatmu merasa lebih baik.

2. Membantumu tidur nyenyak

Bagaimana bisa buah kuning ini mengatasi kualitas tidurmu?

"Hal ini karena kandungan trytptophan, melatonin yang mempromosikan relaksasi dan membantu mengatur tidurmu," kata Cassie Bjork, RD, LD dari Simple Life Healthy.

3. Memberi kekuatan pada otot

Pisang memberikan asupan magnesium untuk membantu otot.

Sehingga mereka bisa berkontraksi dan relaksasi dengan mudah.