Demi Kulit yang Bening dan Sehat, Berapa Banyak Air yang Harus Diminum dalam Sehari?

TRIBUNSTYLE.COM - Anggapan minum 8 gelas sehari demi kesehatan tubuh hingga kini pun masih simpang siur kebenarannya.

Banyak-banyak minum air putih memang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Selain menghilangkan dehidrasi, minum air putih yang teratur ternyata juga bisa berpengaruh pada kulitmu, terutama kulit wajah.

Kulit bisa terlihat lebih fresh dan kamu pun tampak awet muda.

• Wajah Anak SD Ini Begitu Imut, tapi Saat Lihat Fotonya di IG Bikin Pingin Nyebut, Dewasa Banget!

Lantas, berapa banyak air yang harus kamu minum setiap harinya?

"Teruslah menghirup, dan jangan lewatkan minum air putih sepanjang hari" kata Elizabeth Tanzi, pendiri dan direktur Capital Laser & Skin Care serta profesor klinis asosiasi, departemen dermatologi di George Washington University Medical Center, dilansir dari Allure,

Dan ternyata tak ada jumlah gelas tertentu yang benar-benar harus kamu minum dalam sehari untuk penampilan kulit yang bercahaya.

Menurut Tanzi, minum 6-8 gelas air putih per hari tidak akan menghidrasi kulit dari dalam.

Minum air memang sangat penting untuk kesehatan, namun secara keseluruhan sedikit hubungannya dengan tingkat hidrasi kulit.

Tapi, ini bukan berarti jika kamu tidak minum, kamu akan merasa lebih sehat dan lebih baik.

"Tidak ada data yang menunjukkan minum kurang dari delapan gelas air akan berbahaya bagi kulit," kata dermatolog New York City, Joshua Zeichner.

Setidaknya jangan sampai kulit merasakan dehidrasi.

Jika itu sudah terjadi, maka kulit akan menjadi kering, terkelupas, berkerut dan hal mengerikan lainnya.