Kuku Mudah Patah Sering Bikin Nggak Percaya Diri, 6 Alasan Ini Mungkin Jadi Penyebabnya!

TRIBUNSTYLE.COM - Ladies, apakah kamu adalah salah satu pecinta nail art?

Jika ya, maka kesempurnaan dan kesehatan kuku menjadi salah satu yang terpenting.

Namun sayangnya kita harus menemukan bahwa kuku kita patah dan memiliki bentuk yang kurang cantik.

Tentu kondisi kuku seperti ini akan membuatmu tidak percaya diri.

• 5 Warna Alami Bibir Ini Ungkap Kondisi Kesehatanmu, Kamu yang Mana, Guys?

Kali ini melansir laman doktersehat.com, TribunStyle.com akan bagikan penyebab kuku mudah patah:

1. Kekurangan vitamin

Pakar kesehatan dr. Christa Tomc yang berasal dari Westlake Dermatology menyebutkan bahwa kuku yang mudah patah dan rapuh menandakan bahwa kita sedang kekurangan asupan vitamin B, C, D, E, dan juga zat besi.

Karena alasan inilah ada baiknya kita memperbaiki pola makan agar menajdi lebih sehat dan bergizi serta mengkonsumsi beberapa suplemen vitamin dan mineral.

2. Kekurangan protein

Kekurangan asupan protein ternyata juga bisa mempengaruhi kekuatan kuku.

Hal ini disebabkan oleh peran protein dalam menjaga kondisi kuku.

Beberapa jenis makanan yang bisa kita konsumsi untuk menambah asupan protein dalam tubuh adalah daging sapi tanpa lemak, daging unggas, telur, kacang-kacangan, atau susu rendah lemak.

3. Mengalami dehidrasi

Tak disangka, kehilangan cairan tubuh ternyata juga bisa menyebabkan kuku menjadi semakin rapuh.

• 6 Trik Sederhana Ini Bikin Bibirmu Terlihat Lebih Penuh, Simak Untuk Penampilan Seksi

4. Kerap terpapar air

Jika kuku kita kerap terpapar oleh air layaknya yang terjadi pada nelayan atau petani rumput laut yang kerap bekerja di lautan, maka resiko kuku untuk mudah patah juga meningkat.

5. Berlebihan memakai cat kuku

Meskipun bisa membuat kuku menajdi lebih cantik, cat kuku ternyata bisa membuat kuku menjadi lebih rapuh dan patah jika digunakan dengan berlebihan.

Pakar kesehatan menyarankan penggunaan cat kuku maksimal 5 hari saja demi menjaga kondisi kesehatan dan kekuatannya.

6. Kekurangan pelembab

Jangan salah, tidak hanya kulit kita saja yang membutuhkan pelembab.

Kuku ternyata juga membutuhkannya.

Karena alasan inilah ada baiknya kita mengoleskan produk pelembab pada kuku dan permukaan tangan demi menjaga kelembaban kuku sehingga membuatnya tidak mudah patah. (TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)