Jangan Minum Air Es Setelah Olahraga, Ternyata Bahayanya Mengerikan Bagi Kesehatan

TRIBUNSTYLE.COM - Setelah berpanas-panasan olahraga, otomatis tubuh akan merasakan haus.

Saat haus, minum minuman yang dingin pasti akan sangat menyegarkan.

Sehingga efeknya akan langsung membuat tubuh segar kembali.

Rasa lelah seakan hilang seketika.

• Ditawari Ojek Pria Tua, Cewek Ini Awalnya Takut, tapi Ia Coba Beranikan Diri, Akhirnya Bikin Nangis!

Namun minum air dingin selepas olahraga justru menimbulkan bahaya mengerikan bagi kesehatan.

Lalu apa saja bahayanya bagi kesehatan.

Berikut bahaya minum air dingin setelah olahraga yang dilansir TribunStyle dari Boldsky.

1. Membuat kepala pusing

Setelah berolahraga lalu minum air es maka akan membuat kepala menjadi pusing.

Karena sistem saraf pusat tidak iap menerima perubahan respons dari suhu panas ke dingin dalam waktu singkat.

Jadi sebaiknya, tunggu beberapa saat hingga suhu tubuh normal kembali.

Setelah itu baru minum air es.

2. Membuat pembuluh darah menyempit

Ketika organ tubuh dialiri air yang terlalu dingin, jelas akan membuat metabolisme tubuh menjadi terganggu.