Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini yang Akan Menyebabkan Infeksi Saluran Kemih!

TRIBUNSTYLE.COM - Apakah kalian pernah mengalami infeksi saluran kemih, girls?

Biasanya, penyakit yang satu ini paling sering dialami oleh wanita apalagi penyebabnya setelah hubungan seksual.

Mengapa? Menurut data, 80% infeksi saluran kemih pada wanita muda terjadi beberapa saat setelah berhubungan intim.

Nah, cukup kalian ketahui penyebab kebiasaan buruk dari infeksi saluran kemih yang perlu kamu ketahui agar terhindar dari penyakit yang satu ini.

• Emak-emak Bersapu ini Jadi Pahlawan dengan Lerai Perkelahian Antar Pelajar, Salut Dah!

Dilansir dari berbagai sumber terpercaya, terdapat 5 kebiasaan buruk yang menyebabkan infeksi saluran kemih ada wanita.

1. Dehidrasi

Saat malas minum, produksi urine juga akan berkurang, hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.

Buang air kecil adalah cara terbaik untuk mengeluarkan bakteri dari saluran kemih.

Bila buang air kecilnya jarang maka bakteri akan lebih lama mondok di saluran kemih dan menimbulkan masalah disana.

Minum yang banyak juga dianjurkan untuk mereka yang telah terinfeksi saluran kemih agar bakteri cepat keluar dari dalam tubuh.

• Kolom Komentar Akun Fashion Terkenal Ini Banjir Nyinyiran Netizen Gara-gara Iis Dahlia, Ada Apa?

2. Menahan kencing

Jangan menahan kencing yang menyebabkan bakteri berlama lama berada di dalam saluran kemih.

Dianjurkan untuk buang air kecil setiap 2 sampai 3 jam meskipun belum ada keinginan untuk buang air kecil.

Dianjurkan pula untuk buang air kecil setelah berhubungan intim.

3. Terlalu banyak minum kopi, jus, atau alkohol

Kopi, jus, atau alkohol memaksa saluran kemih untuk mengeluarkan urine lebih sering (efek diuretik).

Sehingga menyebabkan terjadinya iritasi pada saluran kemih.

Iritasi ini dimanfaatkan oleh bakteri untuk menginfeksi saluran kemih.

• Setelah Kematian Dokter Letty, Kakak Kandung Ungkap Kelakuan Pelaku Selama Ini, Parah Banget!

4. Cebok atau mengelap dari belakang ke depan

Setelah pup atau buang air besar, jangan cebok atau mengelap dari belakang ke depan.

Sebaiknya bersihkan dari depan ke belakang, agar terhindar dari bakteri.

Kebiasaan ini menyebabkan bakteri yang ada pada saluran cerna pindah ke saluran kemih dan menyebabkan infeksi pada saluran kemih.

5. Mengenakan celana yang terlalu ketat

Celana yang terlalu ketat menyebabkan area anus mengalami iritasi sehingga bakteri yang ada disana bisa berpindah ke saluran kemih.

Semoga bermanfaat dan hindari kelima poin utama di atas ya. (TribunStyle.com/Sinta Darmastri)