Terungkap! Rahasia Hidup Sehat Shah Rukh Khan, Pantes Tetap Ganteng dan Macho di Usia Lebih dari 50!
Meski telah berusia lebih dari setengah abad, wajah dan tubuh Shah Rukh Khan ini tetap awet muda.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
Kamu perlu memberi istirahat satu hari di antaranya, jika tidak maka bisa mengakibatkan kerusakan otot.
Tip Diet / pola makan Shahrukh:
-Dia secara teratur minum protein setelah berolahraga.
-Dia makan makanan berserat tinggi setiap hari seperti sayuran, kacang polong dan biji-bijian.
-Dia memastikan untuk minum setidaknya 2-3 liter air setiap hari.
-Shah Rukh Khan Menambahkan makanan berprotein tinggi juga sangat penting seperti ayam, putih telur, kacang-kacangan, susu skim dan daging tanpa lemak.
- Dia mengikuti diet rendah karbohidrat dan protein tinggi.
- Dia menyingkirkan permen dan makanan yang digoreng.
Well, ternyata nggak terlalu ribet ya pola hidup ala bintang India ini?
(TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)
