Apa Penyebab Sering Terasa Nyeri Punggung Selama Hamil? Inilah Penjelasannya!

TRIBUNSTYLE.COM - Pada saat hamil, setiap wanita pasti mengalami perubahan yang sangat signifikan untuk kondisi tubuhnya.

Tidak jauh-jauh juga, selain perubahan fisik pasti banyak beberapa keluhan yang mungkin terjadi.

Beberapa keluhan tersebut termasuk sakit kepala, sakit perut, mual muntah hingga nyeri punggung.

Semua itu pasti akan dialami oleh wanita yang sedang hamil, lalu terbilang wajar atau tidak kalau selama hamil punggung terasa nyeri?

• Gadis 8 Tahun Ini Disebut Punya Tulisan Tangan Tercantik Sedunia, Lihat Deh Tulisannya, Keren Abis!

Inilah beberapa penjelasan dari berbagai pakar dan sumber yang terpercaya.

Sekitar 80 persen wanita hamil mengeluhkan sakit punggung selama masa kehamilan.

Nyatanya hal itu normal-normal saja dan tak perlu terlalu kamu khawatirkan.

Menurut dr. Fiona Amelia MPH, salah satu penyebab wanita hamil mengalami sakit punggung adalah berat badan yang semakin bertambah.

Sebab ketika berat badan bertambah, titik pusat gravitasi kamu akan berubah.

Nyeri punggung alias pelvic grindle pain (PGP) selama masa kehamilan biasanya disebabkan oleh kekakuan sendi panggul yang terjadi karena produksi hormon relaksin yang berguna untuk melenturkan ligamen (jaringan antar sendi), sehingga memudahkan proses kelahiran bayi.

Namun, proses itu ternyata membuat pergerakan antar sendi menjadi lebih tidak stabil.

Pergerakan yang tak stabil serta kekakuan sendi inilah yang kemudian memicu rasa nyeri tersebut.

Peningkatan berat badan saat kehamilan juga berperan terhadap timbulnya nyeri panggul dan tulang ekor.

Aktivitas sehari-hari biasanya juga bisa menjadi penyebab punggung semakin terasa nyeri.

• Kenal Lewat Medsos, Pasangan LDR Ini Bertemu untuk Pertama Kalinya, tapi Akhirnya Bikin Nangis!

Untuk meredamnya, hindari beberapa aktivitas yang dapat memperburuk nyeri punggung, seperti berguling di kasur, menaiki tangga, mengangkat benda berat, membungkuk, manuver memutar pinggang bahkan berjalan dan berlari.

Jenis pekerjaan yang mengharuskan duduk lama seperti bekerja di depan komputer serta membungkuk dan berdiri juga dapat meningkatkan risiko nyeri panggul pada kehamilan.

Sebenarnya kondisi nyeri punggung ini tidak membahayakan bagi janin.

Namun bukan berarti rasa nyeri tersebut tak perlu ditanggulangi.

Jika nyeri punggung mulai terasa tak wajar, berkonsultasilah dengan dokter kandungan kamu untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
(TribunStyle.com/Sinta Darmastri)