Jadi Ibu 4 Anak, Ternyata Ini Rahasia Body Aduhai Bak Gitar Spanyol Diva Pop Krisdayanti!

TRIBUNSTYLE.COM - Mendengar nama Krisdayanti apa yang terbersit di benakmu guys?

Sederet prestasinya di bidang musik atau karena penampilannya yang tetap menawan di usia yang tak lagi muda?

Ya, selain dikenal sebagai diva pop tanah air, KD memang selalu berhasil membuat netizen terpana dengan penampilannya.

Bagaimana tidak? di usianya yang telah kepala empat dan melahirkan empat anak, body Istri Raul Lemos ini tetap saja aduhai bak gitar spanyol.

• Setelah Kue Kekinian, Ashanty dan Krisdayanti Kembali Saingan Bisnis Ini, Kamu Pilih Mana?

Tubuh pelantun Menghitung Hari ini tetap saja singset dan kencang tak ubahnya masih gadis.

Tentunya kamu penasaran kan rahasia apa yang ada di balik body sintal nan montok KD tersebut?

Jika kamu berpikiran hal tersebut adalah hasil operasi kamu salah besar guys!

Rahasia body aduhai KD ini ternyata karena dirinya rajin berolahraga dan menerapkan gaya hidup sehat.

Tak sekedar olahraga biasa, ternyata KD rutin melakukan gerakan yang bertujuan mengencangkan tubuh.

Tak sendiri, ia juga didampingi seorang trainer yang memberikannya pengarahan.

Seperti dilansir TribunStyle.com dari video yang diunggah KD ke Insta Story pada Rabu (25/10/17) pagi berikut ini.

Tampak di postingan tersebut KD tampak seksi dengan setelan baju olahraga berwarna dusk pink.

Gerakan pertama yang ia lakukan adalah suttle run yaitu berlari-lari kecil berulang-ulang kali.

Setelah lari-lari kecil, KD lalu melakukan run zigzag yaitu berlari-lari secara zigzag.

Dilanjutkan dengan gerakan lunges yaitu berjalan sambil menekuk lutut secara bergantian.

Demi mendapatkan tubuh aduhai dan sehat, KD juga melakukan gerakan agilitty ladder.

Ibu empat anak ini juga melatih keseimbangannya dengan meloncat-loncat kecil yang dilakukan secara maju mundur.

Setelah melatih keseimbangan, KD juga melakukan gerakan squats.

Meski wajah dan tubuhnya tampak banjir keringat, namun latihan KD ini belum juga usai.

Ia lalu melakukan gerakan plank challenge yang cukup menyita tenaga seperti berikut ini.

Setelah puas berolahraga di halaman rumah, KD lalu melakukan gerakan di atas matras yang terdapat di teras rumahnya.

Ia tampak melakukan gerakan burpees.

Tak hanya itu, ia juga melakukan gerakan sumo squats.

Setelah lelah berlari dan meloncat, KD lalu melakukan gerakan yang lebih ringan seperti side lunges.

Kemudian diteruskan dengan melakukan sit up dan leg raisess agar perutnya kencang.

Nah guys, gerakan olahraga KD ini bisa kamu tiru lgo di rumah!

Siapa tahu body-mu juga bakal seaduhai Mimi Aurel Hermansyah ini.

Selamat mencoba!

(TribunStyle.com/Fathul Amanah)