Bukan Sore Hari, Ternyata Ini Waktu Terbaik Untuk Olahraga Menurunkan Berat Badan, Catet!
Dengan mengetahui waktu terbaik untuk olahraga, pastinya akan membuat lemak dan kalori terbakar secara maksimal.
Penulis: Ika Putri Bramasti
Editor: Desi Kris
lihat foto
Hal ini seperti yang dilansir TribunStyle dari Business Insider.
Olahraga pagi, yang dilakukan sebelum sarapan akan membantu mempercepat penurunan berat badan.
Bukan hanya itu, olahraga pagi akan meningkatkan energi dengan meningkatkan kemampuan tubuh membakar lemak sepanjang hari.
Ketika berolahraga pagi, tubuh akan memanfaatkan cadangan lemak untuk bahan bakar aktivitas.
Jadi bukan hanya sekadar membakar lemak dan kalori dari camilan yang baru saja dimakan saat sarapan.
Nah itulah waktu yang tepat dalam melakukan olahraga menurunkan berat badan. (TribunStyle.com/Ika Bramasti)
