Penting Nggak Sih Sebenarnya Kita Punya Media Sosial? Berikut Penjelasannya!

Makanya banyak banget toko yang berjualan secara online di Instagram juga Facebook, karena mereka bisa mendapatkan pelanggan dengan lebih banyak dan cepat.

Dampak Negatif Media Sosial Pada Mental

Meski memiliki manfaat, terdapat juga dampak-dampak negatif pada mental yang ditimbulkan oleh medsos, seperti isolasi sosial, depresi, dan merasa kesepian.

Berikut dampak negatif penggunaan medsos bagi mental kita.

Menurut penelitian Royal Society Open Science, banyaknya teman di medsos enggak berarti kita memiliki kehidupan sosial yang baik.

Soalnya kita harus menjaga pertemanan secara fisik juga dengan cara bertemu secara langsung, enggak hanya berkomunikasi melalui medsos.

Berteman secara virtual enggak memiliki efek menenangkan yang sama dengan berteman secara langsung di dunia nyata.

Beberapa seleb juga pernah berhenti menggunakan medsos dengan alasan pengin merasakan dunia nyata dan enggak hanya hidup di internet.

Seleb yang pernah menutup akun medsosnya dengan alasan ini diantaranya Ed Sheeran, Miley Cyrus, dan John Mayer.

Jangan Menggunakan Medsos Secara Berlebihan

Dengan berbagai manfaatnya, sebenarnya medsos tuh baik untuk kita asal enggak digunakan secara berlebihan sampai menimbulkan kecanduan.

Ini cara-cara yang bisa kita lakukan supaya enggak kecanduan medsos.

1. Matikan notification

Bunyi notification bakal membuat kita sulit berkonsentrasi dan pengin terus-terusan mengecek handphone. Matikan notification supaya kita bisa tetap fokus dengan kegiatan dan tugas sehari-hari.

2. Beri batasan