Tips Kesehatan
3 Minuman Enak Ini Dapat Redakan Gejala Flu, Mudah dan Murah Bikinnya!
Jika saat ini kamu sedang mengalami gejala flu akibat musim pancaroba, simak rangkuman TribunStyle.com berikut.
Penulis: Maharani Krisna Handayani
Editor: Amirul Muttaqin
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Musim pancaroba atau pergantian musim seperti yang sedang terjadi sekarang ini memang sering dikaitkan dengan berbagai jenis penyakit, seperti asma, sakit persendian, dan flu.
Musim pancaroba ditandai dengan angin kencang, hujan yang datang secara tiba-tiba dalam waktu singkat, puting beliung, udara yang terasa panas, serta arah angin yang tidak teratur.
Tidak heran jika tubuh menjadi rentan terkena penyakit karena perubahan cuaca ekstrim tersebut.
Seperti yang TribunStyle.com lansir dari Kompas.com, ketika terjadi perubahan iklim, suhu tubuh akan naik turun secara fluktuatif sehingga bisa mengganggu sistem organ dalam tubuh yang mengakibatkan tidak berfungsi dengan baik.
Dampaknya, kekebalan tubuh pun menurun dan memudahkan seseorang terinfeksi penyakit, umumnya adalah batuk dan pilek atau gejal flu.
• Enak Sih, Tapi 5 Makanan Yummy Ini Bisa Rusak Gigimu, Nomor 4 Paling Favorit!
Jika saat ini kamu sedang mengalami gejala flu akibat musim pancaroba, simak rangkuman TribunStyle.com berikut.
Inilah 5 minuman yang bisa meredakan gejala flu, mudah dan murah jika ingin membuatnya sendiri di rumah.
1. Jus Jeruk
Buah jeruk mengandung vitamin C dan karotenoid yang tinggi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dan terbukti efektif mencegah perkembangan virus influenza dalam tubuh.
Jus jeruk yang dikonsumsi harus 100% sari jeruk yang kamu peras sendiri, bukan jus dalam kemasan yang dijual di toko-toko.
2. Wedang Jahe
Mengonsumsi jahe sangat dianjurkan ketika badan terserang gejala flu, karena jahe dapat menghangatkan tubuh.
Selain itu, jahe juga dipercaya dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh karena mengandung gingerol dan shaogal yang bersifat antiinflamasi, serta dapat membunuh rhinovirus penyebab pilek.
3. Teh dengan Madu dan Lemon
Teh mengandung antioksidan yang dipercaya ampuh dapat meningkatkan kekebalan tubuh, begitupun dengan madu yang juga memiliki khasiat sebagai antiviral dan dapat memperkuat daya tahan tubuh. (TribunStyle.com/Maharani Krisna Handayani)
