3 Makanan Pereda Gejala Nyeri Saat Menstruasi, Dijamin Datang Bulan Lancar dan Bebas Sakit
Mood yang nggak stabil bisa membuat wanita muda memarahi siapapun yang membuat kesal.
Penulis: Ika Putri Bramasti
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Menjelang menstruasi bisanya wanita akan merasa uring-uringan.
Hal ini biasanya disebut dengan PMS (Pre Menstrual Syndrome).
Tentunya hal ini membuat tidak nyaman.
Karena menstruasi tak hanya mempengaruhi kondisi tubuh.
• Berenang Saat Menstruasi? 5 Hal Ini Perlu Kamu Ketahui Sebelum Melakukannya!
Tapi juga kondisi psikologi pada wanita.
Mood yang nggak stabil bisa membuat wanita muda memarahi siapapun yang membuat kesal.
Momen pelepasan hormon estrogen dan progesterone di dalam tubuh beberapa hari menjelang menstruasi ini, kerap berimbas pada ketidakstabilan emosi.
Sehingga jika tidak segera diatasi, tentu akan membuat rasa nyeri semakin menjadi dan emosi semakin tak terbendung.
Sebenarnya ada cara mudah untuk membantu mengatasi nyeri saat menjelang menstruasi.
Caranya dengan mengkonsumsi makanan yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi rasa nyeri.
Seperti dilansir TribunStyle dari Reward Me berikut.
1. Cokelat
Cokelat dipercaya sebagai makanan yang bisa menanikkan mood.
Selain itu cokelat juga bisa mengurangi rasa nyeri saat menjelang menstruasi.
